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说起癌症,很多人都会为之色变。最主要的一个原因还是癌症的死亡率位居前列。而且一旦被判定为癌症,不仅自己受苦,而且还会连累家里面。

我国可以说是胃癌的高发国家,全球内近一半的新发胃癌都发生在中国,而被检测出来后多已经到了中晚期,早期仅仅只有为5-10%。

其实临床上,胃癌在发展过程中没有任何比较明显的症状,很难被发现。就像食欲差,腹胀腹痛等情况,很多人会将其认为是肠胃病,自然不易引起大家的重视,特别像年轻人。

常听人说说“十人九胃”,的确,现代年轻人的肠胃并不好,不少人都患有慢性的胃炎。

28岁的小高因为胃胀痛持续很长时间,吃胃药也不见好,最后去检查就查出了胃癌,而且已经发展到了晚期,想治疗都没机会了。

这么年轻为什么会患上胃癌呢?

据了解,小高毕业后进了一家不错的公司,两年下来就成为了销售部门的负责人,自然压力也越来越大。不过小高性格很外向,朋友很多,为了缓解一下压力,小高经常会跟朋友们出去玩玩喝点酒,放松一下自己。

一年下来,小高几乎没在家吃过饭,白天工作就在外面将就一次吃吃快餐,牛肉面之类的;晚上呢不是跟客户吃饭,就是跟朋友聚餐,每次搞的的很晚才回家。也就是一天三餐都没规律,而且吃的还比较杂。

半年前,小高开始出现消化不良,胃部胀痛的情况,但是因为小高平时工作比较忙,没时间去检查,而且小高觉得问题不大,吃点药就完事了。但是,胃痛的情况一直都没有好转,而且还有越来越严重趋势,实在没办法,小高才去了医院检查。

而最终结果令大家都难以接受,小高被确诊是胃癌,已经晚期了,对于小高一级家人来说无疑是晴天霹雳。

医生也感到很惋惜,小伙子才这么年轻,但病情已经发展到现在这个地步,也没有办法了,叹息道:这两个***惯真的害了不少人!

1、三餐无规律

有调查显示,长期饮食没有规律的人发生胃癌的几率是常人的1.3倍。我们的肠胃中胃液有一定的规律。比如说早上胃酸分泌就比较多,如果此时没有食物加以中和的话,胃酸就会侵蚀胃粘膜,使得胃部受损。

饮食不规律,暴饮暴食,不吃早餐等等***惯都为胃部癌变提供了“良好”的发展环境。

2、长期吃夜宵

晚饭吃的过晚或吃宵夜,都会增加肠胃的负担,长期下来就会增加胃部癌变的几率。

宵夜吃的时间太晚,食物都堆积在胃部,会加速胃酸的分泌,从而就会增加胃部压力,破坏胃黏膜,诱发溃疡等疾病;而且肠胃都是在晚上休息,进行自我恢复的,倘若这个时候吃东西,受损胃部细胞无法得到修复。

像小高就是经常跟朋友一起去吃宵夜,喝酒,损伤了胃粘膜,从而增加了胃癌发生的风险。

此外,不想肠胃受损,这四类食物也要少吃一点!

1、辛辣食物

麻辣烫、烧烤、小龙虾等食物,深受大家的喜欢,但是它会刺激我们的胃部,损胃部粘膜,诱发胃炎,甚至胃癌。

2、烫食

过烫的食物会损伤口腔,食道以及肠胃粘膜,而且这个伤害是无法挽回的,从而就会增加胃部病变的几率。

所以,大家在吃火锅等烫食的时候,记得先凉一凉,然后再吃,切不可心急。

3、加工肉制品

有研究发现,食用过多的加工肉,会增加胃部癌变的风险。

因为加工后的肉制品以及高***加热后的肉都含有大量有害物质,如杂环胺等,它们会损伤DNA,最终诱发胃癌。

4,腌制类食物

这类食物制作的时候,会产生亚硝酸盐,它进入胃部后就会生成致癌物质。

经常食用这类食物,就会刺激胃部,损伤胃粘膜,增加胃癌发生的概率。

生活中想要养好肠胃,记得多饮这三水

1、***水

胃部喜***怕凉,建议大家喝水的时候,多喝***水。

***水,即30-40°的水,它的***度令胃部感觉比较舒适。比如说早上喝点***水,还可唤醒胃气,减轻肠胃负担,促进早餐吸收,通肠便,促进排毒。

2、淡茶水

辣木金银花茶。选用辣木叶,决明子,甘草等配料制成,可加强肠胃蠕动,促进人体排便,帮助清理体内毒素。

常饮此茶可清热解毒,润肠通便,利尿排毒,增加免疫,促进肠胃运动,有效缓解便秘等。

2、卷心菜汁

研究表明,卷心菜中含有维生素U,可帮助治疗胃溃疡,促进创面愈合。

每天喝1/4个卷心菜汁,坚持3***后,就能够减轻因肠胃溃疡导致的腹痛,缓解相关症状,有利于溃疡的愈合。

最后还要注意这三点:

1、饮食规律,按时吃饭,切勿暴饮暴食,晚上八点后尽量不要进食,以免增加肠胃的压力。

2、远离一些刺激的食物,像过于辛辣油腻,过凉或者过烫的食物。另外注意科学饮食,粗细搭配。

3、控制好吃饭的量,每次吃个七八分饱就可以了,不要给胃部过多的压力。

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发布日期

2021年10月20日

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